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第6章 修炼从婚恋中享受幸福（第6页）

在夫妻上床熄灯入睡前这段时间，在双方心情放松的情况下，说些亲密的“悄悄话”，确实是能充分表达蕴含的激情的。如妻子对在外边奔忙了一天的丈夫表达一点爱意与敬意，关心地问询一番他的健康状况等；丈夫对妻子家里家外的勤劳付出给予肯定和赞扬等等。

对“悄悄话”的概念，还可扩大到双休日的早晨，夫妻醒来之后，不必忙着起床，反正白天有足够的时间去办事、忙家务。两人在思前想后中，正是专心对话的好时机，激情与浪漫可在“休闲”中悄悄萌生。

此外，晚饭后在家门附近散步，也是两个人说悄悄话的好时候。天边的晚霞可助燃起夫妻对生活的向往与激情，这时你可即兴吟诗或哼歌，而不是谈论太多具体的琐事。

3。用激情来显示真诚与投入

夫妻之间的对话，最忌虚伪、躲避与“不屑一顾”的轻蔑。

夫妻对话，有时尽管不太重视方式方法，但任何时候都应以认真、平等、真诚为基本原则。有了这样的前提，有时尽管两个人吵得脸红脖子粗，那也是对生活的一种激情与投入的表达。当然，在争吵中不说“过头儿话”，不带脏字等是很关键的。

激情式的对话可能导致争吵，争吵并不是太坏的事情。没有争吵过的夫妻未必是幸福的一对儿。不回避矛盾，正说明两人亲密。

激情式的争吵应很快收场，像一阵暴风雨过后，如彩虹高挂转怒为喜才好。这时，夫妻的激情应表现在主动检讨自己的失误，如：“别看我声音比你大，其实我也有心虚的地方，这事我负有一定的责任……”如此等等。

4。几种进入“激情对话”的方式

1．赞美式。发现对方的良好表现或一身别致的穿衣打扮后，给予赞美，从而逐渐进入更为实际的一个话题。如丈夫夸妻子的新衣得体高雅后，再与她讨论文化素质对容貌的影响。

2．借题发挥式。当夫妻两个人同看一部电影、电视剧、小说或节目时，可在兴奋中借题发挥引申到自己的生活中来，但这其中应注意不要盲目攀比什么，以免伤了另一方的自尊。忌说：“你看看人家多能干、多能挣钱，你再看看自己……”

3．礼物在先式。夫妻之间，虽整天在一起过日子，但逢生日、节日、喜事、吉事之时，相互赠送小礼品、鲜花等，是可表达一份爱心的。当你向对方赠礼品时，最好再想些深情、激情的话来说，使对方感到“礼轻情义重”。有礼在先，正是双方开心之时，此刻最易进入“激情式对话”阶段。如新婚一周年纪念日时，丈夫为妻子买回一本精美的相册，含情脉脉地说：“记得吗？这是去年你总想买又舍不得买的东西，以后我们要用它记录更多的美好与甜蜜！”从而将谈话引申到对一年来幸福婚姻的回顾与展望中。

身体之爱与精神之爱

还是再回到男人和女人性爱和情爱区别的话题上来吧。如果一个男人不得不在性关系和精神之爱（也就是爱抚、亲吻、情书等等）之间做出选择的话，一般来说，他会选择前者。如果让一个女人来选择的话，她则常常是选择后者。当然不管是男人还是女人都更喜欢两者同时存在，就是生理之爱和精神之爱同时存在。男性可以不经任何事先准备就在性交中得到充分的快感。而在女性，这个准备阶段就显得十分重要了。如果不经这个阶段，女性常常根本感受不到任何快感。甚至不仅是无快感，而且有时还会感觉到痛苦。男人一般较多地注意到性交伙伴的生理方面的问题，而较少注意到思想和精神方面的问题；而在女性却恰恰相反。在这里不考虑阳痿的情况，因为这是一种真正性无能，患有这种病的男人会因为不能满足女性而引起她的愤怒。对于这点，女性是无法忍受的。只要男人具有性交能力，其他不管是年龄大小，相貌丑俊，这些身体情况对女人来说都不太重要，而他的思想和精神品质却在女人的心中占了很重要的地位。女人只要能使男人得到完全的性满足，她就好像是个安琪儿，而男人一旦不能得到女人的身体，就会不满意不高兴了。

使你和配偶相处得更好

1．夫妻要成为一对朝夕相处的好朋友。朋友之间是相互信任、相互帮助的，而不是只顾自己、攻击对方或者批评、嘲笑对方。

2．在重大事情上要协调，在细小问题上要宽容。夫妻双方要互相体贴和增强责任心，而不是对生活中的小事斤斤计较。这样夫妻之间可以减少不必要的冲突。因为在生活中令人烦恼的往往不是有关婚姻的问题，而只是一些小小的摩擦。

3．多用温柔的劝说。夫妻关系的建立和破坏往往只是一步之差。相互教育的关键是温柔地、逐步地进行。

4．要以身作则，做出一个好榜样。如果想让你的配偶有更强的责任心，那么你自己先做一个有责任心的榜样。如果你的目标是提高对方温柔体贴的素质，那么你先做出示范。当你想在对方身上寻找信心和勇气时，你先要表现出自己可以忍受任何艰难困顿。

5．感情上要相通，以诚相待。

6．不要害怕改变。有时做丈夫的会反对妻子出人头地，怕自己在家中的地位下降；有的妻子不愿意丈夫全身心投入事业，怕自己被不断进取的丈夫甩在后面，等等。其实夫妻双方应在变化中互相鼓励，携手并进。

创造美满的性生活

幸福美满的性生活是深厚的夫妻感情、巩固的婚姻关系的重要基础。性生活不和谐常常会导致夫妻不和甚至婚姻关系破裂。在国内外很大一部分夫妻离婚就是因为这方面的原因。那么，怎样才能创造美满的性生活呢？据国内外一些婚姻学家研究表明：

1．夫妻双方对性生活要有相互一致的理解。这一点是非常重要的。夫妻双方不仅在日常生活中要互尊互爱，而且也要体现在性生活中。遇到一方有性要求时，另一方一般不应动加以拒绝。当然，如果一方提出性要求，而另一方身体不适或心情不快没有兴趣，也可以拒绝，但要心平气和地解释理由。要求性生活方也应谅解。性交时，如果一方想试一试各种方式，另一方千万不要表示厌烦，因为这是很正常的事。人的性感部位、对性生活体位的要求等因人而异，所以不能只考虑自己，要不断相互理解和适应。

2．夫妻双方要为创造新鲜感做出努力。性生活与夫妻双方的心理活动直接有关。不和谐的性生活与其说是生理上的问题，还不如说是心理上的隔阂。影响美满的性生活主要是性欲的减退和性生活过于死板、缺乏新鲜感。性欲的减退，尽管男女在时间、程度上有所不同，但这是自然的生理规律，谁也无法改变。但改变死板、缺乏新鲜感的性生活，只要夫妻双方共同努力是可以达到的。在开始性交时，双方的视觉效果很重要，特别对于丈夫来说更是如此。但谁也不能永葆年轻美貌，何况夫妻天天相处一起也会影响彼此之间的吸引力，所以视觉魅力的衰退，必须通过其他方式来弥补，如改变气氛、场所、体位和服装等。总之，要想创造美满的性生活，夫妻双方必须为创造新鲜感做出努力。

3．在过性生活时夫妻双方切忌相互指责。一对夫妻的性生活，每次双方都能得到充分的满足，这几乎是不可能的。所以，对于每一对夫妻来说，谁都免不了会有一些小小的不满。如果不满的一方直接向另一方提出，另一方有可能会因这类指责造成心理障碍，直接影响今后的性生活。特别是指责性器官的欠缺之处，更容易使被指责的一方丧失自信，后果便可想而知。

4．夫妻双方不能被流传的性信息所左右。性生活有明显的个性特征，什么样的性生活才算得上美满，没有一个具体的标准，而是因人而异的。一定的次数和持续时间对这一对夫妻合适，但对另一对夫妻来说可能是不愉快的。目前，有关性信息传播的媒介很多，性医学书籍也不少，夫妻双方看一些这方面的书，得到一些性信息，确实能弥补婚前性教育缺乏所带来的性知识贫乏，但是，不能被这些性信息所左右，更不能死搬硬套。有些人将这些信息照搬过来，不考虑性的个性特点，随意指责对方。从而造成对方丧失自信，引起夫妻不和。所以，为了创造美满的性生活，夫妻双方要根据自身的实际情况，来吸取、运用这些信息，寻找出适合自己的方式来。

爱情永固的金科玉律

许多婚姻家庭专家进行了大量的探索研究，尤其是在围绕如何加深夫妻爱情的问题上，更是投入了巨大的精力。因为在一个家庭中，夫妻是核心，夫妻之间的感情如何，又是婚姻能否保持下去的关键。德国《妇女》双周刊杂志登载了美国心理学家安东尼·彼得罗平托对保持幸福关系的1000多对夫妇的多年调查，总结出了使爱情永固的14条金色的准则。学习一下外国专家对爱情永固的研究成果，或许对我们有些启发。

1．学会相互倾听对方的谈话

大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说，他（她）是个非常好的悉心听我说话的人。他（她）这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。因此，应当给对方一个感觉，他（她）真的是很重要的，尽管他（她）谈的都是一些“小”事情。

2．小心谨慎

幸福就像玻璃，很容易破碎。因此，你的行为举止每天都应当是这样——似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他（她）似的。你应当向他（她）表明，你们之间的爱情使你多么快乐。

3．皮肤接触

彼特罗平托说：“一天没有温情，婚姻关系就会缩短两日。夫妇之间也不必经常拥抱。但是，充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。”

4．拿出感情来

对婚姻来说，感情就是鲜花所需要的水。没有感情，夫妻关系就会破裂。但是，夫妻双方也必须学会表达感情，而且应当鼓励对方做同样的事情，即拿出感情来。

5．要有耐心

必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的，必须有耐心，许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误，即对对方的期望太快、太多。你应当清楚：你有的是时间去认识和了解对方，要假以时日。

6．要真诚