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第47章 打好基础功（第2页）

两小子被她训的一句话都没有，可能也是意识到自己的错误了。

轻烟见两人都不说话，并没有因此降低自己的要求，“我说过意行拳，没有固定的招式，讲究的是变化多端，活而不乱，势如行云流水，可你们呢，来来去去就那个几个招式，而且动作非常的生疏，一看就是缺少训练，现在就去把我教给你们的拳法，在梅花桩上练习一百组，没练完就别吃午饭了。”

两人听完二话不说就跑去练梅花桩了。

看着正在练梅花桩的两人，秦义有个疑问，“大哥你不是练的八仙拳吗？

怎么又成意行拳了？”

“意行拳只是八仙拳中的一个小部分，真正的八仙拳是将八种拳法的精髓融为了一体，像初学者，直接教他八仙拳，他是无法悟透其中的玄妙之处，只有每一套都学了，并且能融会贯通的时候，他才能将八仙拳学以致用。”

听完柳大哥的话，秦义这才明白了八仙拳的含义，果然是武术的魅力博大精深啊！随即，他激动地道，“大哥，我这次过来，就是跟着你练武来的，那你赶快教我练意行拳吧，我保证一定把所有的招式全部悟透。”

秦义的话，直接令轻烟笑出了声音，“二哥，你也太可爱了，这意行拳不是你想练就能练的。”

“这什么意思？

难道还得像电视里演的那样，得骨骼惊奇才可以练？”

秦义一脸疑惑。

柳忠解释，“倒也没那么夸张，只是在练武前，得有基础功，身体各方面的素质不能太差，否则物极必反。

“那我需要做什么，才能开始练拳？”

秦义续问。

“想要提升身体各方面的素质，第一首先气息稳，得做到静若处子动若脱兔。

第二平衡能力要强。

第三也是最最重要的一点，人要有劲，身体使不上劲练什么都白瞎。

这也是练武的基本功，当你把这三样练到极致，那你今后无论是拳法还是腿法的练习都能事半功倍。”

秦义没想到，练个功夫都这么复杂，不过他既然下定了决心，就不能半途而废。

这时柳忠带着秦义来到了一处空旷的地方，轻烟则忙着监督自己的两个徒弟。

“练好气功，需掌握练气功的三要素：调息、调身、调心。

调息就是自觉控制呼吸。

调身就是自觉控制身体的姿势和动作。

而调心是指自觉控制意识活动，这是气功锻炼的中心环节。”

虽然柳大哥说的很详细，可对于一个从来没有步入过武届的秦义来说，那就像是火星语，听的他头大如斗。

看着秦义似懂非懂的模样，柳忠知道说不如做，当即也不再废话，他做出了少林寺扎马步的姿势，同时道，“松静站立，自然桩是也。

注意要全身放松，松而不懈，全神贯注，气势腾挪，采取自然腹式呼吸，总之怎么放松怎么来。”

“来，你照着我这个动作坚持半个小时，每天两次。”