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第四百七十七章 宁旭恭喜啊（第1页）

“姐姐，你一直不接我电话，不回我短信，我很担心你，你还好吧？”

“我刚刚开会去了，有点忙，没看手机。”

“工作重要，应该的应该的。”

“我没事，别把我想的那么脆弱。”

徐青青话音还没落下，就听到那边小声嘟囔了一句。

“可姐姐也不怎么坚强啊。”

徐青青顿时有些窘迫，被这小子看到好几次狼狈的样子。

怪丢人的。

“没事我就挂了，下次再约。”

她不等宁旭回复，就挂断了电话。

宁旭不知道自己说错什么了，挠了挠脑袋。

“宁旭，训练了。”

教练开始叫他。

宁旭小跑上前，开始热身，然后开始训练。

每一拍，都挥洒汗水。

每一次上前，都是漂亮的截击。

跳跃。

助跑。

挥拍！

宁旭满打满算，练了五个小时。

然后在一旁看别人怎么打球，或者调整自己的坏习惯。

教练看着他，露出狐疑的神色：“你转性子了？以前你可是队里的拼命三郎，现在不练了。”

“这段时间不练了，主要任务是改坏习惯，减少上网前一些不必要的小动作，这样既能节省时间，还能保护膝关节。还有我每次挥拍都有个停止小动作，总喜欢翻手腕，这样很不好。”www。

他比划了一个挥拍动作，故意放慢，有着不自觉的翻手腕。

如果这些坏习惯改下来，他还能再快一点。

教练有些意外的看着他。

宁旭天赋很好，是个好苗子，但是太急功求进，很少沉得下心来去研究技巧，完全在消耗自己的天赋。

可这方面的杰出者，往往都是有天赋的，靠天赋想走到最后是不可能的。818小说

所以后面支撑的是技巧！

一个常年打球，独属于自己的技巧，是别人参谋不透，学不会的领悟。

教练十分欣慰：“你肯慢下脚步好好钻研，说明你成长了，你跟着我练习这几个动作。”

教练在他手腕上拴了一个绳子，他练习慢动作，每次有惯性翻手腕动作的时候，教练就拉一下，人为干涉一下。

等他慢慢熟悉了，就可以自己单独练习。

宁旭每天雷打不动高强度训满五个小时，其余时间都在研究如何改变坏习惯。

他慢慢沉淀下来，发现了很多不一样的地方。