手机浏览器扫描二维码访问
第272 章 扎马步（第3页）
说着，还不忘指了指一旁的空地。
闻言，林默愣了愣，这才反应过来，而后来到了余若溪手指的方向站好。
见状，余若溪这才收回视线，随即迅速做出一个扎马步的姿势，再次开口：
“跟我学。”
“哦。”林默点了点头，装模作样的学着余若溪扎起了马步。
只是他的马步扎的却有点不太稳，感觉两双腿都在抖……。
见状，余若溪这才起身，随后来到了林默身旁，双手抱胸看着他。
“双腿之间的距离太短，再张大点。”
“还有，凝心静气，将浑身力量全部贯穿到腿上，尽量不要抖。”
说着，余若溪还不忘伸脚踢了踢林默的两只腿，将距离又拉开一些。
可谁知林默的脚一滑，竟直接劈叉坐在了地上，“我去！”“嘶啦～～。”
林默脸色憋的涨红，看起来应该很疼……。
对此，余若溪却只是淡淡瞥了他一眼，很是随意道：
“你的下盘不太稳，否则也不可能连这么两脚都接不住。”
“所以从现在开始，你要好好练习一下这个基本功。”
“什么时候练到能接住我这两脚，而且双腿也不抖的情况下才算合格……。”
“知……知道了。”林默咬着牙回应一句。
见状，余若溪这才点了点头，继续道：
“起来吧，继续练。”
“呃……好。”
话落，林默便艰难的爬起身，继续刚刚余若溪教他那样扎起了马步……。
“嗯，这样才算是标准动作。”余若溪点了点头，双手抱胸盼着林默周围走动起来。
而且一边走一边开口：
“记住，双腿外开十五度，与肩一齐，脚尖向前，重心下移，
双手由环抱变成平摆，手心向……。”
余若溪话未说完，便见她瞬间愣在原地。
只见她此时已经走到林默身前，但目光却是看向了叶辰的丹田处。
那里的裤子已经被撑开，而且已经扯到了大腿下面……。
这下，余若溪彻底懵了，不过很快她便反应过来。
刚刚林默摔倒之际，自已好像还听到什么东西被撕碎的声音……。
………
热血狂兵
...
木叶之最强人类
什么？居然是人人果实？坑爹呢！黄头发的，想取我姐，先打赢我再说。雾忍，你是打算逗死我吗？这可真是条歹毒的计策。搭乘着穿越者号列车，漩涡观月闯入了这波诡云谲的忍界之中，掀开了波澜壮阔的崭新篇章！...
快穿系统：国民男神撩回家
1v1爆萌甜宠文自古深情留不住，总是套路得人心，令狐兰被闺蜜和男友联手戴绿帽不说，还被气的心脏病发，憋屈至死。宝宝心里苦，宝宝好崩溃，关键时刻，一个系统让她坚挺不狗带，从此开启了逗比位面之旅揍渣渣，虐白莲，一言不合就开撩躲明骚，防暗贱，先赚一亿小目标。系统采访一下，请问你是一个什么样的人？令狐兰...
诸天之盖世人皇
新书已发，书名封神重生纣王，开局十万亿功德，请大家多多支持，不胜感激！重生蛮荒，妖族雄霸大地，以人类为食秉承后羿之名，得造化神器诸天造化塔穿越万千世界，纳诸天造化于一身大宋武侠中，他反掌镇压四方，定鼎河山！风云中，他炼化四大圣兽，觉醒四象之力！遮天中，一力镇压各大禁区，护佑人族！蛮荒世界中，射落九日，带领人族雄霸天地！...
我在都市从炼气一层开始修仙
仙帝回归，发现自己成了只知道吃喝玩乐的纨绔大少。老爸望子成龙？那我就牛批一下给你看看！未婚妻失望透顶？老子随便散发一点魅力，轻松拿下！处心积虑的反派？拍死，统统一巴掌拍死！...
强制婚约：总裁老公我不约
她本是叶家千金，因受继母算计，被迫流落在外。而他是景城的主宰者，权势滔天，杀伐果断。偏生，两人自小订了婚约，可他家人瞧不上她，逼迫她退婚。叶星辰潇洒挥手，没问题，这婚约，我本来也没想要。谁料，他霸气出场，壁咚她，女人，这婚约由不得你不要，既然是我未婚妻，没我同意，你敢取消？叶星辰表示，没什么不敢。谁知道，三言两语就被他拐去民政局领了证，盖了章。从此，她身上多了一个‘人妻’的标签。...