奇文啦

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 看我示范(第3页)

副班长笑着说道:“大家不用担心,咱们新训考核只考核前三个练习。”

“在新训期间,考核标准是八个及格,十二个优秀。”

众人听了这话,都松了一口气,还好他们的考核标准低,不然全部都要不及格了。

班长继续示范接下来的练习,动作难度一个比一个大,大家的掌声和惊叹声也越来越大。

待八个练习全部都完成后,班长开始安排众人上杠训练。

“接下来你们一个一个上杠,第一次训练,我的要求不高,练习一到练习三,全部做两个,中间悬停三秒钟。”

“好了,开始排队上杠。”

他站在单杠旁边,观察新生的动作。

第一个上杠的新生,做了两个引体向上,在做第三个的时候,双臂抖的实在太厉害,坚持不住,从单杠上掉了下来。

第二个上杠的是刘奕。

刘奕一脸得意的走到单杠前,轻轻松松的做了三个训练。

所有人都开始鼓掌,新生能做到这个水平,确实很厉害。

刘奕下杠后,一脸得意的看向同班战友。

怎么着,你们刘爸厉害吧。

班长点点头,肯定的说道:“不错。”

接下来第三个上杠的是王达虎。

他上杠前,还往手心上吐了两口唾沫,然后搓一搓,做足了发大力气的准备。

他吊在单杠上,怎么也上不去,开始扭动身子想办法。

身子前后摆动,脚在来回踢着,差点踢到了班长李星。

幸亏李星眼疾手快躲开了,要不然还真要挨一脚。

“行了,你下去吧,别回头把单杠给我弄折了。”

接下来上场的,没有一个能看的,有的甚至还不如王达虎。

“你这是在鲤鱼打挺呢?”

“你这扭来扭去,是想要扭上去吗?”

“上杠,你撅屁股干嘛?”

“……”

最后,轮到了林望上场。

热门小说推荐
修仙神豪在都市

修仙神豪在都市

富甲仙界的财迷仙帝,渡神劫失败,一缕残魂降临地球都市,夺舍重生,成为了一名古武世家的废材少爷。废材没关系,灵丹妙药随便吃,废材转眼变天才!别欺负我,信不信我拿钱砸死你?!吃亏?不存在的,这辈子都不可能吃亏!...

蜜恋100分:宝贝,你好甜

蜜恋100分:宝贝,你好甜

放过我吧,已经是第五次了就算你再跑十次,我也一样能把你抓回来。她苦着脸哀求陆少,凡事要适可而止他是权势滔天,高不可攀的商界霸主,冷酷无情,腹黑邪肆。而她却只是身世不明,被养母渣姐陷害,不得已强行闯进他房中的人。一场预谋,她成了万人羡慕的陆太太。说好互不干涉,他却将她宠上天。嫁给商界帝王陆修筠是...

桑云岚姜司朗

桑云岚姜司朗

隐婚总裁花式宠妻免费全文阅读,小说主角。五年前,她被亲生母亲设计,失身于陌生男人。三年前,她为了钱,嫁给了姜氏集团的姜总,两人人前恩爱,不过是契约合作而已。当她想要离开他的时候。他却抓着她不放,没履行夫妻义务就想跑?没门!最后她才发现,原来他就是孩子的亲生父亲!...

极品小老板

极品小老板

新书美人公寓,求各种支持,谢谢!!完本作品,尽情阅读!宅男李一凡带着神秘的人工智能,重生十年前,有事没事逗逗校花买买彩票,凭借着超前...

不计其庶

不计其庶

问如果一个穿越女不幸托生在姨娘肚子里怎么办?答1抱紧嫡母大腿。2吃的好长的好学的好玩的好,让人不计其庶!明天上午10点入V,当日三更...

快穿之护短狂魔

快穿之护短狂魔

别跟我讲道理,你敢动我的人,我就叫你知道这世界有多可怕!(超萌狐狸精化身护短狂魔!)推荐我的快穿文→头号炮灰综时空历练记综我的专栏里有许多完结文哦→兰桂专栏入文将于1月18日入V,届时三更,希望大家能多多支持,爱你们哟!么么哒づ ̄3 ̄づ正版读者群企鹅号59722091头号炮灰综(快穿苏...