手机浏览器扫描二维码访问
第11章 初级阶段之我见求收藏求支持（第3页）
张红卫稍事休息了半个多小时，他就开始全力以赴地去训练。
因为这个次元空间训练场可是只有10天的使用期限。
所以，他得抓紧时间给把体能方面的训练都尽可能地解锁掉。
长跑，那是相当的消耗体能。
张红卫知道，自己不可能一口气跑多次，还能把成绩给快速地提上去。
他想的是，只要能在今天一天内把5千米给解锁了，那就算是很不错。
不过，让他感到惊喜的是：他第一次试跑5千米竟然就跑出了17分23秒83的优异成绩。
由此可见，他这具被经验值加强了的身体，现在不管是心肺功能还是肌肉强度以及骨骼强度还有身体平衡性都堪称优异。
要知道，短跑和长跑的训练要求都是不一样的。
短跑注重的是爆发力和肌肉力量。
长跑则注重的是持久力和耐力还有精神毅力。
【恭喜宿主！
您第一次试跑成绩相当不错，您本次将获得奖励100个经验值。
此后，您的成绩每提升1分钟，则额外奖励100个经验值！
】
张红卫想了一下，决定将50个经验值再次加强自己的心肺功能，另外的50个经验值则继续加强腿部的肌肉强度。
强大的心肺功能将可以为长跑运动员持久提供充足的氧气和养分，这有助于让肌肉持续得到充分的能量供应。
现在，张红卫对自己的身体各方面素质到底处于一个什么样的状态是不清楚的。
经验值赚了挺多，加点也加了不少，但目前没有一个具体的身体素质指标。
他就这个问题问过系统。
系统告诉他：人体是个复杂的体系，想要把身体素质各方面指标化并不是那么容易。
不过，还是可以将成年人的人体整体体能素质分为如下几个：病弱、普通、良好、优秀、优异、超凡。
而张红卫目前的整体身体素质已经达到了优秀这个等级。
有时候，张红卫也会觉得不可思议：我只是想要搞科研，为啥要把自己的体能练到最顶级呢？
不过，系统这么安排，那一定也有着它的道理。
PS：新书不易，走过路过的大佬支持一下吧，求收藏求推荐票求月票求追读，您的鼓励就是我的动力，感恩感谢！
娇妻有毒：陆少，宠上瘾
苏昕一不小心，就被后妈和姐姐送上了未来姐夫的床，好吧，这男人皮相不错，身价也还行，收就收了吧，反正这男人本来就是她的，现在不过是顺理成章要回来而已。大家都说，苏昕嚣张跋扈，刁蛮任性，粗鄙不堪，其实，这都是假象，她的真实身份是跻身全国十强房企的盛世地产幕后老板日进斗金的郁金香会所的幕后老板，然而，这两个牛B轰轰...
超凡神眼
透视神医是一本其他小说。更多好看的其他小说，请关注啃书小说网其他小说专栏或其他小说排...
首席强制爱：独宠迷糊小娇妻
老公，我想在花园里种玫瑰！某人将她霸道拥入怀，花有什么好种的，来和我种草莓。传闻雷厉风行的总裁大人冰冷的外表下其实有一颗少女心，殊不知先生，太太又在您的跑车上画卡通！当晚，她气呼呼地瞪着美眸，我要和你离婚！某人脸色一沉，看来我还没有好好地爱够你，封太太！恋人之间最美的情话就是，我想你...
女总裁的贴身保镖
一代地下王者回归都市，意外地成了美女总裁的贴身保镖，身边更有一群形形色色的女人。没办法，他只能以风流不下流的本色流连在美女丛中。且看以捍卫美女贞操为己任的宇文龙，如何用一腔骚情和两只铁拳，打下一片风骚的暧昧江山，演绎香艳与彪悍的人生。小说网2014年度潜力之星龙血征文活动入围作品，质量保证，大家可以放心收藏...
冰山总裁的软萌小妻
...
竹马谋妻：误惹醋王世子
她不就想嫁个人吗？怎么就那么难？她自认自己长得不差，千金小姐该会的她一样不少，可年岁已到，竟一个上门来提亲的都没有！难道是自己不小心暴露了本性，把那些男人都给吓到了？小姐，梁王府的沐世子来提亲了！唉，算了算了，就他吧，也没得可挑了。得知真相之后，她揪着他的衣领声音悲愤，你个黑心黑肝的，还我的桃花！怪不得从小...