手机浏览器扫描二维码访问
第57章 鸡肉蔬菜丸（第3页）
“我默默的看着自己的手，然后看主播的料理机，我哭啦！”
“哈哈，我很庆幸，家里有一台多功能料理机。”
“你们都在跟主播做鸡肉蔬菜丸呢？”
“我晚上准备吃火锅，这丸子还是自己做的好，毕竟我家还有孩子要吃，外面的丸子，都是各种添加剂合成的，不健康，我劝各位最好是不吃或者少吃。”
“减肥还吃火锅。”
“我又不吃麻辣牛油火锅，我吃番茄锅底的火锅，只要不多吃，不影响减肥。”
“减肥不是不让吃肉吗？”
“楼上的一看就是新粉，老粉才不会这么问呢！”
“在沫沫主播这里，减肥是可以吃肉的，就是有些限制而已，如果不想一下减掉太多，可以多吃些，想多掉秤的，就少吃些。”
苏沫把鸡肉泥刮到盆里，接着说道：“下一个步骤就是把胡萝卜丝和西葫芦丝攥干水分，放入鸡肉泥里后，在加入一勺红薯淀粉，少许的盐和黑胡椒粉拌匀。”
这步做完后，苏沫接着讲解下一步。
“把拌好的肉馅揉成圆形，放入蒸锅蒸上十分钟，不建议做大个鸡肉蔬菜丸子哦！”
“是热水上锅哦！”
把所有的肉馅都做成丸子后，苏沫盖锅开火，打开计时器。
直播间的人看到计时器，又是一阵感慨。
“现在趁着蒸鸡肉蔬菜丸的时间里，我们在调制一个蘸着吃的酱汁。
酱汁需要小米辣、小葱、白芝麻，一勺生抽、蚝油和白开水。”
苏沫拿出一样介绍一样，并把小米辣切碎，小葱切成葱花。
“把这些调味品和白开水放到一起，搅拌均匀。”
蘸着的酱汁调制完后，苏沫开始收拾厨房，这让直播间里那些做完饭后不爱收拾厨房的人直说“佩服”。
反正他们是不会做完饭就收拾厨房的，都是吃完饭才收拾的。
“叮。”计时器计时结束。
苏沫打开锅盖，用筷子把鸡肉蔬菜丸一个个夹了出来，放进盘子里。
“到这一步，其实就可以吃了，但是考虑到有的朋友不喜欢吃蒸的，所以我又做了一下深加工。”
苏沫说完，把空气炸锅拿了出来。
“沫沫主播怎么知道我爱吃烧烤的？太爱你了！”
直播间的人就看到苏沫把一个个鸡肉蔬菜丸子放进了空气炸锅里。
“刷上一层橄榄油，180℃，烤十分钟就可以了。”
开始空气炸锅后，苏沫接着收拾厨房和厨具。
喜欢直播减肥，把自己播进了国家异能请大家收藏：（www。xiakezw。com）直播减肥，把自己播进了国家异能
无敌师叔祖
我叫秦珏，今年十六岁，是玄乙山史上最年轻的师叔祖。也是这个世界上最强大的存在。...
贞观俗人
离玄武门之变只有三天了，秦琼却打算做个国之纯臣不参与其中，秦琅高呼这不是坑他吗？送上门的从龙之功怎么能不要，等事成之后再功成身退也不迟。 到那时， 做...
从秦时开始打怪升级
QQ阅读一组签约作品为了青青草原的特色羊肉火锅，洛远踏上了征服诸天万界的道路秦时明月，他救下胡夫人和胡美人，收嬴政为徒打造史上最强秦始皇斗罗大陆，他帮小舞化形，击杀千道流统治武魂殿斗破苍穹，他帮助美杜莎姐妹带领蛇人族走出塔戈尔沙漠，帮古薰儿复仇秒杀古元制霸斗气大陆画江湖之不良人，他忽悠李星...
热血狂兵
...
我的绝色美女老婆林尘
老婆不给生活费，超级高手只能出门自己打工，于是，猛虎出山，家花野花争颜斗艳，对此，林尘深感无奈，难道我要家中红旗不倒外面彩旗飘飘了么？...
白露未晞
在晏庭萧眼中，白未晞一直是个柔弱乖巧，唯唯诺诺，仰仗他才能活下去的地下情人，直到某天两人撕破脸皮一拍两散白未晞你TM离老娘远点！！！眼睁睁看着昔日偎依在自己翅膀下的女人披荆斩棘破茧成蝶，一路过五关斩六将，问鼎娱乐圈影后，晏庭萧才惊觉自己从来没真正了解过她。某次微博通稿满天飞，话题直指刚封后的白未晞传闻白未晞高攀上商业巨鳄晏庭萧，即将成为豪门太太，这和白未晞的封后之路是否有直接联系？白未晞淡定回应不是高攀，是下嫁，晏氏在我眼里，真的算不上豪门。...