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第77章（第3页）

所以，杨卓还是第一次享受到这样的待遇。

这跟普通的按摩店还不一样。

按摩师会针对运动员在高强度训练之后产生疲劳和损伤的部位进行按摩。

这非常重要。

肌肉按摩，能极大程度提高恢复速度，防止伤病。

下午。

杨卓练习起跑。

在京大的时候没法练听枪，毕竟是学校，操场是公共场地。

在田管中心就不一样了。

用发令枪和起跑反应器来训练，事半功倍。

“啪！”

一声枪响，杨卓飞速冲出，顺带着跑完30米的加速过程，才慢慢停下来。

回来看了看起跑反应。

0。188。

还是很差。

李庆安慰道：“不要心急，用不了两个月，就能有很大提高的。”

杨卓点点头。

“接下来咱们先不听枪了，练练反应动作。”

现在国家田径队并没有什么运动员在京城田管中心。

因为非集训时间，都在各自的省队训练。

只有杨卓，属于没有省队的，而且又特别重要，所以才在田管中心常驻训练。

不得不说。

田管中心的场地好，器材齐全，后勤团队强大。

杨卓每周三天时间在这训练，就感觉各方面都进步了很多。

虽然这样需要两地奔波，但他还是非常乐意。

时光匆匆。

眨眼间又是两个多月过去。

京大早已经放寒假。

而杨卓却没有回家，而是留在田管中心训练。

吃了两个多月的营养餐，他的净身高从182。8，长到了183。6。

通过测骨龄，确定身高已经定型。