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第242章 嫌弃（第1页）
夏今渊看着她脸色苍白一头冷汗的样子心脏都揪在了一起：“宝宝。”他心疼的打横抱起她往卧室走。
小腹依然像被大卡车碾压似的疼。
夏今渊满眼焦急：“宝宝，有没有药？”
“没有，上次就吃完了。”
她已经快连说话的力气都没了。
她已经快连说话的力气都没了，蜷缩着躺在床上，一手摁着肚子。
“那我去买药，你乖乖的。”他准备起身。
叶知安伸出手抓住他睡衣的一角：“不要走。。。。”
她闭着眼皱着眉，只是下意识的不想他走。
“好，不走。”他顺从的蹲在床边，一手安抚的轻轻拍她的后背，一手拿出手机搜索痛经的缓解方法。
1。热敷
在腹部放置热水袋或使用加热毯进行热敷，可以有效缓解痛经。热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环。
2。指压按摩
3。艾灸
4。饮食调理
保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。避免含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状1。
5。服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用1。
6。适当运动
在月经来潮前可以适当的进行一些轻度的运动，这样不仅能增强体质，还能使月经来潮时好受一些。
7。注意保暖
经常感冒会导致痛经，所以月经期要注意保暖，避免下半身感冒。尽量保暖，促进血液循环，放松肌肉，有效预防或缓解痛经。
眼下最方便实施的也就是热敷了。
“乖，我不走，去打点热水给你敷一下。”他轻声在她耳边解释。
“嗯。。。。”她小声应着放开了拉着她他2衣角的手。
男人找到盆和毛巾，打来一盆滚烫的热水。
打开屋内的暖气防止她受凉之后才轻声叫她：“宝宝，躺平我帮你热敷好不好？”
“疼。。。。。”
她闭着眼睛呼疼，夏今渊心疼极了：“我知道我知道，忍一忍，很快就不疼了好不好？”他帮着她躺平，把睡衣和裤腰稍稍褪开露出平坦的小腹白皙的小腹。
换做这之前，喜欢的人就这么躺在自己面前多少会让他生出些旖旎心思，如今却只有心疼。
他把泡在开水里的毛巾拧干，叠整齐之后确定不会烫到她才轻轻的把毛巾盖在她的小腹。
毛巾稍微冷下来之后他又重新换一块。
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