奇文啦

手机浏览器扫描二维码访问

第七十章 废物（第2页）

这时，周小天突然从床上跳下来，义正言辞说道：

“各位，老呆在宿舍里不是个事啊，去绕着中心湖夜跑几圈如何？”

说完，话音一转，颇为期待的说道，“身体是革命的本钱，说不定还能遇到几个有共同爱好的女同学，正好趁着这大好的月色，披星载月一起谈谈人生，谈谈理想，嘿嘿。”

孙浩顿和朱本正瞬间眼前一亮。

正要同意。

却见方丘放下了手上的书本。

“夜跑可不见得是好事。”

瞬间三双眼睛看向方丘。

夜跑怎么就不是好事了？

“很简单。”

方丘望着三个人微笑着说道，

“从中医的角度来讲，白天属阳，晚上属阴，白天养阳，晚上养阴，这是顺应自然规律的养生之道。”

“运动属阳，晚上属阴，晚上本来是要养阴的，阳气都隐藏在体内，如同冬天的树木，你却非要冬天开花，逆道而行去夜跑，这不是在与自己的身体过不去吗？春天不想开花了？”

闻言，宿舍三人面面相觑。

这个他们还真不懂。

“老幺，你可别危言耸听！”

周小天掰着指头说道，“你看这么多跳广场舞的也没见有事啊。”

孙浩和朱本正狂点头，是这个事。

“广场舞才几年，短时间内看不出来，长期问题就出现了。”

方丘说道。

他实在不同意晚上跳广场舞。

那绝对是损耗自身的行为。

要说论作息习惯正确的，只有两类人，一个是修行人，和尚、道士或在家居士，绝对按自然规律作息。

一个就是他们练武的，对自然运行规律了解很透彻，而且绝对顺道而行！

“老幺你这书没白看啊！”

朱本正感慨一句，好奇问道：“那按你这么说，我晚上要锻炼该咋办？”

“简单。”

方笑着说道回道：“打坐，静极生动，完全交给你自己身体它主宰就行，不要干扰它。要么，早睡，明天早起锻炼。”

“那要是起不来咋办？”

周小天不死心的嘟囔道。

“我喊你。”

方丘冲着周小天眨眨眼，问道，“三点如何？”

“别！可别！”

周小天立刻举起手头像，苦着脸说道：“五点就够早的了，还三点？你这存心影响我发育啊！”

“那就五点。”

方丘果断说道。

孙浩和朱本正无语的看了周小天一眼。

得！五点起来跑步吧！